肌のハリや弾力には敏感な方でも、頭皮の硬さまでは気にならないかもしれません。しかし、頭皮が硬くなると髪はもちろん、美容面や身体面で影響が出てしまうこともあります。
この記事では、頭皮が硬くなる原因を探りながら、硬くなると起こる症状やデメリット、さらに頭皮の硬さが分かるセルフチェックまで紹介します。
あなたが抱えている不調は頭皮の硬さが原因かもしれません。ヘアケアと予防法を抑え、しっかり対処していきましょう。
訳あり「十四代本丸秘伝玉返し」2本セットサービス提供。
もともと頭皮の硬さは体質よって決まるので、個人差があります。
実は頭皮の硬さと髪の毛の太さは比例していて、髪の毛が太い人は頭皮が柔らかく、髪が細い人は頭皮が硬いと言われています。髪質に個人差があるのと同じく、頭皮の硬さもまた、体質によって異なるのです。
Nike off-white The 10 Air Force 1 27.5cm
つまり、本来の頭皮よりも柔らかくなるというわけではないのです。頭皮マッサージをすることで、硬くなってしまった頭皮を元の硬さに戻すことはできます。
十四代 中取り純米 無濾過 1800ml ×２本セット✨ 日本酒
頭皮が硬い人は薄毛になりやすい傾向が見られます。
十四代 中取り純米 無濾過 1800ml ×２本セット✨ 日本酒
ゆき様専用ノースフェイス三点セット
頭皮が硬くなりやすくなる生活習慣は主に3つです。
- 睡眠不足
- 運動不足
- 食生活の乱れ
大きめのトートバッグ コヤンイサムチョン生地使用
☆大容量！きれい！速い！AQUOS BD-W1500♪ 1TB/Wチューナー☆
dekka様リピート2個セット
また、睡眠不足はターンオーバーを乱す原因にもなります。皮膚はターンオーバーをすることで古い角質や皮脂を排出し、バリア機能を維持しています。
ターンオーバーが活発になるのは、夜の就寝時です。肌の再生機能がうまく働くよう、しっかり睡眠を取るようにしましょう。
新品 即決！スターバックス ボトル ワンダーオーシャン パープル 473ml 25周年
運動不足に陥ると全身の血行不良を招き、頭皮に十分な血液が行き渡らなくなります。すると、頭皮の筋肉が凝り、硬くなるのです。
ちなみに肩凝りも血行不良によって肩周辺の筋肉が凝ることで起きます。運動をする習慣を身につけると血の巡りを良くし、頭皮の筋肉の凝りも解消されます。
【再再再値下げ】十四代 播州愛山 & 赤盤雄町
血液がドロドロになるのも、サラサラになるのも食事によって決まると言っても過言ではありません。それほど食生活は髪への影響が大きいのです。
ナチュラリープラス セット ちっち様専用
硬くなった頭皮がもたらす症状は主に3つあります。
- 肩、首の凝り、頭痛
- ☆最安値交渉歓迎！最新本格業務/家庭両用ウルセラhifu顔/体両用☆
- 顔のたるみ
いずれもデメリットでしかない症状ばかりです。頭皮の硬さがどのように影響しているのか、1つずつ見ていきましょう。
ガンダムウエハースカード
新品 未使用 イワキ ファミエット ４種２０枚セット
首や肩の筋肉に凝りが発生し、肩凝りや首凝りといった症状が出ます。また、肩や首の凝りによって「緊張型頭痛」という頭痛を引き起こすケースも少なくありません。いずれも原因は頭皮が硬くなることで血行不良となり、筋肉が凝って発生します。
OJIGOJI様専用
健康な髪が生え成長するためには、十分な栄養と酸素が必要です。
ブーブービックリチキンジャラジャラキーホルダー
つまり、硬い頭皮からは健康な髪が生えにくくなるということです。
十四代 中取り純米 無濾過 1800ml ×２本セット✨ 日本酒
頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支える力が弱くなり、顔のたるみを招きます。
シーボン フェイシャリストデュアルモイストローションQ+スキンコンディショナーQ
もし、リフトアップなどケアをしても改善されない場合、原因は頭皮が硬いからかもしれません。
風のクロノア2 世界が望んだ忘れもの ベスト PS2 未開封
【最終お値下げ】セリーヌ♡ノット ブレスレット 正規品
始めに、頭皮とおでこの硬さが同じかチェックしてみてください。頭皮はおでこから続いているので、基本的に硬さは同じはずです。もし、頭皮のほうが硬いのであれば、すでに頭皮が硬くなっている可能性があります。
ほかにも、簡単にできるセルフチェックには以下の方法があります。
- MARC JACOBS ザ パックショット (リュック)
- 掴んだ状態のまま、円を描くように指を動かす
- 燃やしま専科 4袋
オパール ブローチ
1度のみ着用 SOREL KINETIC / ソレル キネティック サンダル
日本酒・十四代龍泉の空瓶（外箱・内箱・冊子揃い）
頭皮マッサージやストレッチは、ポイントを抑えることで自宅でも簡単にできます。ここではすぐに実践できる頭皮マッサージを紹介します。
- ダイヤモンド ミルグレイン エタニティ リング Pt900 0.17ct
- 頭皮をもみほぐすように、頭頂部に向かってらせん状に指を動かす(5回繰り返す)
- PUMA ハーフジップ ジャージ
- 頭皮を持ち上げるように、頭頂部に向かって頭皮を持ち上げる(2回繰り返す)
- SHARP AQUOS sense2 SH-M08 ニュアンスブラック
道具要らずで始められるので疲れが溜まった時など、手軽に実践できます。毎日続けることで、頭皮の硬さは少しずつ和らぐでしょう。
週末まで値引！新酒☆ 田酒・純米大吟醸 百四拾720ml×12本
リンパ管が張り巡らされている頭皮は、マッサージで適度な刺激を与えることで血行促進につながります。
エタ リーブル ド オランジェ★マレーズ オブ ザ 1970 EDP 50ml
頭皮マッサージは血管が拡張し血行が良くなる入浴時や入浴後、または起きた直後がベストタイミングです。
頭皮マッサージは長時間続けると頭皮に負担をかけてしまうので、短時間でこまめに行うのがポイントです。
ディアシスター ボンディングライダース
硬くなった頭皮のケアと硬くならないための予防法を紹介します。
- シャンプーの仕方
- 《kkkkkazumasa様専用》シップス カウレザー トートバック
- 紫外線対策
【キムタク着用モデル】レイバン RB2140F 901/64 52サイズ
洗いすぎは頭皮に大きな負担を与え、頭皮を硬くする要因となります。
また、洗髪後は育毛剤などで頭皮環境を整えてあげると、より効果が期待できます。薄毛に悩む方にも適しているので、洗髪後のケアとして活用するといいでしょう。
ニューバランス ウォーキングシューズ 未使用
適度な運動と頭皮マッサージは、頭皮の血行不良を改善し、本来の頭皮の硬さに戻すのに効果的です。
グッチ GUCCI インターロッキングG ペンダント ネックレス ネッ【中古】
また、運動やマッサージをすることでストレス解消にもつながり、体の緊張が取れて、凝りをほぐしてくれます。寝つきも良くなり、睡眠の質が上がるなど嬉しい効果が期待できます。
鬼滅の刃漫画本⭐️全巻！1〜23巻＋外伝 ⭐️新品未使用♥️全巻セット
紫外線が頭皮に与える影響は大きいです。
外出する際には帽子や日傘、UVケアスプレーなどで紫外線から髪と頭皮を守ってあげましょう。
ピクニックテーブルセット
頭皮が硬くなる主な原因は、生活習慣による血行不良です。頭皮が硬くなると肩凝りや頭痛、抜け毛、白髪、顔のたるみなど、さまざまなデメリットが生じます。
また、シャンプーの仕方を見直し、洗いすぎないように注意してください。
ポリピュアEXは独自開発のバイオポリリン酸という保湿成分が配合され、髪に潤いを与えます。また育毛、脱毛の予防などの効果を持つ4つの有効成分が配合されており髪にハリとコシを取り戻すことが期待できます。
BanG Dream!アニメイトオンリーショップ2022 特典 ブロマイド 戸山香澄 湊友希那 弦巻こころ 倉田ましろ Roselia RAISE A SUILEN バンドリ