現在、
肌のハリや弾力には敏感な方でも、頭皮の硬さまでは気にならないかもしれません。しかし、頭皮が硬くなると髪はもちろん、美容面や身体面で影響が出てしまうこともあります。
この記事では、頭皮が硬くなる原因を探りながら、硬くなると起こる症状やデメリット、さらに頭皮の硬さが分かるセルフチェックまで紹介します。
あなたが抱えている不調は頭皮の硬さが原因かもしれません。ヘアケアと予防法を抑え、しっかり対処していきましょう。
supreme 21fw boxlogonewera
もともと頭皮の硬さは体質よって決まるので、個人差があります。
実は頭皮の硬さと髪の毛の太さは比例していて、髪の毛が太い人は頭皮が柔らかく、髪が細い人は頭皮が硬いと言われています。髪質に個人差があるのと同じく、頭皮の硬さもまた、体質によって異なるのです。
DRT k9 クラッシュ9
つまり、本来の頭皮よりも柔らかくなるというわけではないのです。頭皮マッサージをすることで、硬くなってしまった頭皮を元の硬さに戻すことはできます。
supreme✨NYYankees boxLogo cap✨ キャップ
頭皮が硬い人は薄毛になりやすい傾向が見られます。
supreme✨NYYankees boxLogo cap✨ キャップ
ラック付きL字デスク 机 パソコン机 勉強机 リモート (black 黒)
頭皮が硬くなりやすくなる生活習慣は主に3つです。
- 睡眠不足
- 運動不足
- 食生活の乱れ
オシアジガー 2000 NRHG
コール様専用
TATOO STUDIO YAMADA Beach Romance Tee
また、睡眠不足はターンオーバーを乱す原因にもなります。皮膚はターンオーバーをすることで古い角質や皮脂を排出し、バリア機能を維持しています。
ターンオーバーが活発になるのは、夜の就寝時です。肌の再生機能がうまく働くよう、しっかり睡眠を取るようにしましょう。
金属ピアス3点、ノンホール2点
運動不足に陥ると全身の血行不良を招き、頭皮に十分な血液が行き渡らなくなります。すると、頭皮の筋肉が凝り、硬くなるのです。
ちなみに肩凝りも血行不良によって肩周辺の筋肉が凝ることで起きます。運動をする習慣を身につけると血の巡りを良くし、頭皮の筋肉の凝りも解消されます。
90s SOX ホワイトソックス STARTER スターター CAP キャップ
血液がドロドロになるのも、サラサラになるのも食事によって決まると言っても過言ではありません。それほど食生活は髪への影響が大きいのです。
タS541◆(1)【H188cm×W87cm】高さのある大きな古い木製ガラス戸◆建具引き戸サッシレトロビンテージリフォームL下
(peach様 専用) supreme マドンナ tee
硬くなった頭皮がもたらす症状は主に3つあります。
- 肩、首の凝り、頭痛
- スリムコーヒー ３袋
- 顔のたるみ
いずれもデメリットでしかない症状ばかりです。頭皮の硬さがどのように影響しているのか、1つずつ見ていきましょう。
C1884M LD レーザーディスク 未来警察ウラシマパーフェクトコレクション LD-BOX 3冊子付
【生産終了】美品 ティファニーレッド 赤 ビーンズ オイルライター 箱/保存袋
首や肩の筋肉に凝りが発生し、肩凝りや首凝りといった症状が出ます。また、肩や首の凝りによって「緊張型頭痛」という頭痛を引き起こすケースも少なくありません。いずれも原因は頭皮が硬くなることで血行不良となり、筋肉が凝って発生します。
Supreme denim leather visor camp cap
健康な髪が生え成長するためには、十分な栄養と酸素が必要です。
ジェジュン お渡し会参加券
つまり、硬い頭皮からは健康な髪が生えにくくなるということです。
supreme✨NYYankees boxLogo cap✨ キャップ
頭皮が硬くなると、顔の皮膚を支える力が弱くなり、顔のたるみを招きます。
もし、リフトアップなどケアをしても改善されない場合、原因は頭皮が硬いからかもしれません。
フナイ ブルーレイレコーダー 500GB 2番組同時録画 FBR-HW510 H
【大幅値下げ！】iPhoneSE 第2世代 128GB ブラック
始めに、頭皮とおでこの硬さが同じかチェックしてみてください。頭皮はおでこから続いているので、基本的に硬さは同じはずです。もし、頭皮のほうが硬いのであれば、すでに頭皮が硬くなっている可能性があります。
ほかにも、簡単にできるセルフチェックには以下の方法があります。
- ～【天然】タイチンクオーツ ルース 3.2g
- 掴んだ状態のまま、円を描くように指を動かす
- トッカワンピース、メゾピアノジャケット 入学式に
rich♡FOXファーダッフルコート新品
綺麗です✨天然ルビーダイヤモンドハーフ&ハーフエタニティーリング K18YG
AIME LEON DORE NEW ERA NY mets 7 1/2
頭皮マッサージやストレッチは、ポイントを抑えることで自宅でも簡単にできます。ここではすぐに実践できる頭皮マッサージを紹介します。
- スクリューダウン付 遊戯王 D-HERO bloo-d プリズマティックシークレットレア プリシク 通常 絵違い D-フォース コレクターズレア 3枚
- 頭皮をもみほぐすように、頭頂部に向かってらせん状に指を動かす(5回繰り返す)
- 【要在庫確認】2本セット F-2 7.50-20 8PR GALAXY製 2輪駆動トラクター用前輪タイヤ ギャラクシー フロント用 F2 750-20 750x20 750x20
- 頭皮を持ち上げるように、頭頂部に向かって頭皮を持ち上げる(2回繰り返す)
- シングルパワーアンプ 本体のみ・球・OUTナシ ジャンク扱い出品 そのA
道具要らずで始められるので疲れが溜まった時など、手軽に実践できます。毎日続けることで、頭皮の硬さは少しずつ和らぐでしょう。
シュプリーム Jacquard Pique Camp Cap
リンパ管が張り巡らされている頭皮は、マッサージで適度な刺激を与えることで血行促進につながります。
K18YG ★リング ◇ダイヤモンド0.55ct ４月誕生石 曲線 リボン 結び ●15号 【中古・新品仕上げ済み】 /30510
GUCCI◆2つ折り財布/キャンバス/BRW/総柄
頭皮マッサージは血管が拡張し血行が良くなる入浴時や入浴後、または起きた直後がベストタイミングです。
頭皮マッサージは長時間続けると頭皮に負担をかけてしまうので、短時間でこまめに行うのがポイントです。
ASUS Intel X299搭載 マザーボード LGA2066対応 ROG STRIX X299-E GAMING 【ATX】(未開封 未使用品)
硬くなった頭皮のケアと硬くならないための予防法を紹介します。
- シャンプーの仕方
- クラウンメロン 2玉
- 紫外線対策
フクロウのセット
洗いすぎは頭皮に大きな負担を与え、頭皮を硬くする要因となります。
また、洗髪後は育毛剤などで頭皮環境を整えてあげると、より効果が期待できます。薄毛に悩む方にも適しているので、洗髪後のケアとして活用するといいでしょう。
北欧暮らしの道具店 コットン＆シーグラス かごバッグ クーラーバッグ
3人掛け カウチソファカバー 万能レイアウト
適度な運動と頭皮マッサージは、頭皮の血行不良を改善し、本来の頭皮の硬さに戻すのに効果的です。
また、運動やマッサージをすることでストレス解消にもつながり、体の緊張が取れて、凝りをほぐしてくれます。寝つきも良くなり、睡眠の質が上がるなど嬉しい効果が期待できます。
supreme Quilted Paisley Jacket
紫外線が頭皮に与える影響は大きいです。
大特価 新品 PT900/850 天然ダイヤモンドネックレス 0.11ct
外出する際には帽子や日傘、UVケアスプレーなどで紫外線から髪と頭皮を守ってあげましょう。
フリークスストア マウンテンパーカー 新品
頭皮が硬くなる主な原因は、生活習慣による血行不良です。頭皮が硬くなると肩凝りや頭痛、抜け毛、白髪、顔のたるみなど、さまざまなデメリットが生じます。
また、シャンプーの仕方を見直し、洗いすぎないように注意してください。
ポリピュアEXは独自開発のバイオポリリン酸という保湿成分が配合され、髪に潤いを与えます。また育毛、脱毛の予防などの効果を持つ4つの有効成分が配合されており髪にハリとコシを取り戻すことが期待できます。